口腔健康是身体健康的一面镜子。在漫长的人生旅途中，不管哪一阶段牙齿出现问题，都会给身体健康带来影响。今年9月20日是第34个“全国爱牙日”，主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。

9月15至16日，浙江省口腔公共卫生总结表彰会在武义举行，金华口腔医院获得“2021年度浙江省儿童口腔疾病综合干预项目先进单位”殊荣。同时，金华口腔医院副院长、金华市口腔卫生指导中心主任马国强荣获“先进个人”，这是上级部门对该院在儿童口腔健康领域作出的积极努力给予的充分肯定。

儿童口腔疾病综合干预项目是一项民生工程，不仅包括口腔健康检查、窝沟封闭、氟化防龋，还将通过口腔健康宣教、建立健康档案、跟踪随访等一系列举措，增强学生的爱牙护牙意识，促进良好卫生习惯的养成。在“全国爱牙日”来临之际，金华口腔医院希望进一步加大口腔健康科普宣传力度，增强群众口腔健康观念和口腔保健意识，养成口腔保健行为习惯，重点关注儿童青少年口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

20多岁的小伙子，一吃橘子就皱眉头

小周大学毕业参加工作不久，风华正茂、仪表堂堂的他，给人第一印象很不错。可是只要他一张开嘴，那满口黑漆漆、布满龋洞的牙齿能把人吓一跳。小周也担心自己这副模样会把女朋友吓跑，于是来到医院治疗。

金华口腔医院医生检查后发现，小周的牙齿保护层已经受到了严重的破坏，只能通过修补的方式慢慢改善。原来，小周把可乐当开水，一天要喝掉好几瓶。就连当天到医院看牙时，他手上还拎着一瓶可乐。有时睡前喝完可乐，刷牙也是草草了事。牙齿经常得不到及时清洁，导致表面腐烂比较严重。

医生建议小周首先要戒掉饮料，纠正不良卫生习惯，然后修补、定期复诊。经过近三个月的治疗后，小周的牙齿总算恢复了光洁的外表。不过，由于经常大量喝碳酸饮料，他的牙齿已经变得十分敏感又“娇气”，怕冷、怕热、怕酸、怕甜。平时哪怕只吃一小瓣橘子，都会酸得直皱眉头。医生表示，碳酸饮料喝多了，不仅牙齿会变脆，而且引起体内的钙质异常流失，容易导致骨质疏松。建议儿童青少年不喝或尽量少喝饮料。

健康从爱牙开始，爱牙从预防开始

马国强告诉记者，牙齿是我们一生中不离不弃的好朋友。爱牙护牙，要从小做起。然而，时下儿童青少年的口腔健康情况不容乐观。相关调查显示，与十年前相比，我省12岁以下儿童青少年牙齿龋坏率不降反升。在12岁至15岁这一群体中，患龋率从40.9％增加到46.9％，随着年龄的增长反而出现增高趋势。为此，马国强提醒，健康从爱牙开始，而爱牙从预防开始。要想拥有一口好牙，儿童青少年时期一定要养成良好的卫生习惯。

首先，每天使用含氟牙膏早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上睡前刷牙更重要。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，动作要标准、规范、到位，而不是随随便便，敷衍了事。每次吃完食物后记得漱口，同时还要学会使用牙线清洁牙齿缝隙。

其次，健康饮食，限糖减酸。经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童青少年应控制进糖总量，减少吃糖次数或糖在口腔内停留的时间。

马国强举例说，很多孩子喜欢吃棒棒糖，有时把糖含在嘴里就是半天。如果糖在口腔内停留时间过长，容易滋生大量细菌，损害口腔健康。建议家长把孩子每次吃糖时间控制在10分钟之内。如果超出时间，就让孩子把棒棒糖扔掉，并及时漱口。这样既能让孩子享受“甜蜜”的快乐，又能减少对口腔健康的损害。

第三，适龄儿童及时到专业口腔医院进行窝沟封闭，青少年每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋齿。一旦发现错颌畸形，及时矫正，并定期到专业医院进行口腔复查。运动时要做好牙齿防护。必要时佩戴头盔、防护牙托等防护用具，一旦发生牙外伤，尽快到医院就诊。

最后，医生提醒，龋病和牙龈炎是儿童青少年常见的口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。建议孩子在6到18岁这一阶段，最好每半年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。同时建议每年进行一次牙齿洁治，以便清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。

“爱牙护牙是我们一生的功课”

对孕妇这一特殊群体来说，口腔健康问题至关重要。很多妇女往往对怀孕之前的口腔健康检查不够重视，金华口腔医院曾在门诊过程中碰到过多例妇女孕期智齿发炎、牙龈肿痛等问题。而孕期一旦牙齿发生病变，就会危及孕妇本人及胎儿的健康。为此，专家建议，妇女在准备怀孕之前，即使牙齿不疼不肿，也应做一次全面的口腔检查和保健，包括及时治疗有病变的牙齿；做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。如此才能防患于未然，更好地保障母婴健康。妇女产后同样要保持良好的口腔卫生习惯。可以选择含氟牙膏和刷毛较软的牙刷，用温水或凉开水刷牙。

走过青年期，步入中年时，牙齿缺失、牙周发炎的情况会明显增多，牙齿间的缝隙变得越来越大，口腔健康问题越来越多地困扰着我们。这时不仅要保持早晚刷牙的好习惯，还要定期进行口腔检查，定期洁牙。男士最好不抽烟或尽量少抽烟。根据相关调查显示，抽烟与牙周病正相关，并会加重牙周病的症状。值得注意的是，中年之后牙齿变得更脆，一旦咬硬性的东西，容易裂开或崩开。医生在此提醒，中年人更要注意保护牙齿，千万不要直接用牙齿咬山核桃、甘蔗等硬物，更不要用牙齿咬开啤酒瓶盖。

到了老年时期，人体口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，牙齿缺失的情况会越来越多。建议牙齿缺失后尽早镶补，保持牙列完整。种植牙是一种对牙列缺损、牙齿缺失比较稳定可靠的修复方法，可以帮助患者恢复正常的咀嚼功能，保持外表的美观度。截至目前，金华口腔医院累计为数千名缺牙患者顺利完成种植手术。“爱牙护牙是我们一生的功课，每个阶段都不能忽视。”

老年人更讲究了,一口好牙是标配

金华口腔医院成立于2008年，是金华市卫生健康委直属按二甲专科医院标准建设的口腔专科医院，也是金华市口腔卫生指导中心挂牌单位、金华市口腔医疗协会会长单位、丽水学院附属医院。经过14年的发展，该院在管理理念、诊疗技术、学科建设、整体水平等方面不断提升，锻造了一支经验丰富、技术娴熟的技术团队，建造了业内领先的口腔器械消毒中心、万级层流标准口腔种植手术中心等一流设施，构造了温馨舒适的诊疗环境。在为市本级患者提供优质口腔诊疗服务的同时，也服务了不少周边县市的患者，得到各界认可。

据了解，金华口院医院种植中心引进先进技术和设施，全流程应用数字化种植修复，开展微创种植、即刻种植等口腔学科新项目，当天拔牙当天种牙，当天可以啃苹果，使种植更快速精准，帮助患者缩短治疗周期，减轻痛苦，提高效率。同时还为严重牙周病患者、半口及全口牙缺失、高龄患者、牙槽骨严重不足等各类复杂缺牙患者进行精准种植治疗。在金华口腔医院接受种植的数千名缺牙患者中，大多数是五六十岁的中老年人，还有一部分是八九十岁的高龄老人。他们怀揣着对生活的热爱，在身体状况允许的前提下，在子女的大力支持下，通过种植实现了提高自身生活品质的追求。

92岁的朱爷爷刚在去年春节前做了4颗种植牙。如今，他吃得香，睡得好，身体棒，每天还要步行锻炼2万多步，整个人显得阳光开朗。85岁的王爷爷因为年纪大了，牙龈萎缩，活动假牙老是戴不牢，吃东西很不方便。他听从老朋友的建议，在金华口腔医院做了半口种植牙后，感觉自己又变得年轻了。前几天，他还吃了一个苹果，并通过微信向马国强主任“汇报”。王爷爷说，他已经有10多年没有好好吃过苹果了，没想到现在又能咬了，让他觉得特别开心。

随着人口老龄化的加剧，老年人对生活质量的要求越来越高，种植牙也越来越被老年人所接受。不少老年人选择种植牙改善口腔健康。马国强在此提醒，老年人做种植牙，千万不能盲目跟风。种植之前要充分做好各项准备工作，包括术前全身系统检查、影像学检查和完善的口腔内检查等，并对相关疾病进行治疗和控制。只有在身体条件和口腔条件允许的前提下，才能保障种植手术的顺利进行。本报记者 戴伟文