牙齿美白,口腔卫生常识 如何刷牙
时间：2018-02-09
如何刷牙
为了保持健康愉快的微笑, 需每天刷牙至少两次，尤其吃完东西以后。
开始时请使用软性、尼龙鬓毛牙刷。
挤少量含氟牙膏在牙刷上。
45°度角
牙刷与牙齿形成45度角，轻轻的从龈线开始刷洗。
上下移动牙刷。
持续这个过程，小面积地清洁牙齿。
刷完每个区域后继续漱口。
温和用力
过度用力刷牙会损坏牙釉质和牙龈，所以请轻轻用力，确保牙刷刷毛可以清洁到牙间隙。
首先从上齿的外表面开始
刷牙时,先从上齿的外表面开始，然后移动到下齿外表面。
接着清洁上齿的内表面
接着清洁上齿的内表面，然后到下齿的内表面。
清洁牙齿的背部时，直立牙刷上下刷牙，并用牙刷端部的刷毛进行刷洗。
这是有帮助的。
龈缘
后牙
充填治疗
牙修复治疗
刷洗牙齿的咀嚼表面，特别注意龈缘、后牙以及充填修复过的牙齿。
最后刷洗前牙。
两分钟
正确的刷牙需要至少两分钟。
所以请慢慢来。
使用清洁器或鬓舌头毛清洁舌头
刷洗了所有牙齿后，轻轻刷洗舌头以及面颊内部清除细菌，使呼吸清新。
用水漱口。
您的笑容很清新洁净。
